Таурин

Таурін є амінокислотою, що утворюється в організмі, яка прискорює процес виведення токсинів.Наш організм здатний синтезувати таурін, а також втрачати його при підвищених нервових навантаженнях і стресі. Проте самостійне поповнення дефіциту речовини – процес тривалий. Тому лікарі рекомендують біодобавки з таурином. 1. Дія таурину: 1. Речовина має виражені антиоксидантні властивості, що перешкоджає розвитку онкологічних захворювань.
2. Дозволяє знизити вміст у крові глюкози, що особливо важливо для людей, які страждають на цукровий діабет.
3. Амінокислота таурин бере участь у формуванні сітківки в дитячому віці та її відновленні при ураженнях та травмах; дистрофічні ураження сітківки, дистрофія та травми рогівки, катаракта.
4. Речовина знижує тиск, тим самим зменшуючи ризик атеросклерозу. Його позитивний вплив на серце полягає й у здатності регулювати рівень калію, натрію та кальцію.
5. Таурін позначається на роботі всього організму, беручи участь в обмінних процесах, транспортуванні поживних елементів, нормалізуючи вироблення адреналіну, жовчі та сперми.
6. Позитивно впливає речовина на нервову систему, забезпечуючи організм екстремальною енергією при стресах та психічних напруженнях.
7. Таурін захищає мозок, особливо у разі дегідратації. З його використанням лікують епілепсію, збудливість, тривожність, занепокоєння та судоми.
Протипоказання: З обережністю приймати при гіпотонії та захворювань шлунка (таурін підвищує кислотність).

Продукти харчування, що містять таурин: морепродукти (краби, кальмари), риба, яйця, м'ясо, молоко.
(У білках рослинного походження він відсутня, тому рекомендований усім вегетаріанцям.) Спосіб застосування: дорослим та підліткам з 16 років по 1 капсулі 2-3 рази на день за 30 хвилин до прийому їжі. Курс прийому – 1 місяць. Курс можна повторювати 3-4 рази на рік. Склад 1 капсули: таурін - 400 мг.